健康科普
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“医”你而来 | “虎”气冲天!听我的,你今年必开挂
2022-02-15

来了来了

2022终于马不停蹄地赶来了!

去年的Flag都完成了吗?

今年的新版Flag又立起来了吗?

大概已经感受到你内心的蠢蠢欲动

别急

我们一步一步来

 

 PART  1 

【早睡早起身体好】

(押!)

游戏还恋恋不舍呢?

小视频刷的还过瘾呢?

剧煲的还热乎呢?

哎呦,配了一份小外卖

炸鸡烤串加小酒

日子过的天天有

(押上了,耶)

(你在我身边安了监控?)

今年!我必定早睡早起

我用一年单身换我迅速入眠!

(我胡说的,月老别信!)

 

 PART  2 

【常喝水来常排niao】

(又押上了,这次好像....)

 

据某科普在线提示:

(信不信由你,反正我信了)

|  当你感觉到口渴的时候

证明,你的身体已经处于极度缺水的状态

还等啥呢?保温杯里不泡枸杞也不泡茶你泡啥呢?

泡...

(STOP,想啥呢小脑瓜)

 

脉脉提醒您:

喝水有助于形成niao液,有些小分子毒素:比如肌酐、尿素氮等,都可以通过尿液排出体外,因此喝水有助于排毒。记住喔!一天喝足八大杯水,你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变

 

 

 PART  3 

【少生气来多些笑】

(掌声鼓励!)

 

什么?

你还在为小事愁眉苦脸吗?

还在因为生活中的不如意耿耿于怀吗?

还在因为工作上的“子虚乌有”忧心忡忡吗?

还在犹豫与徘徊之间两难吗?

 

|  丢掉烦恼、丢外套、丢掉背包,再丢唠叨~

(不好意思,我有点“五迷”三道了...)

总之一句话:

生活百般滋味,人生需要笑对(欧耶!)

 

 PART  4

【多运动来多跑跳~】

好吧,我承认这个押的有点那个大bing ~

就是想让你没事走两步,再走两步

床上有吸铁石吗?

还是脚上拖着有千斤顶?

快睁开眼睛看看,那身边五彩斑斓的

那鸟语、那花香、那蝉鸣

(喔还没到季节,不好意思)

 

看看你的眼前

那明媚的阳光

那是什么?大声告诉我!

那是!生命的气息啊年轻人!

老话说得好:跳一跳十年少

(老话:我可没说过,但这句话对!)

 

运动起来,从油腻大叔变青春小鲜肉

运动起来,让肌肤紧致细腻赛过大牌

你的年轻秘诀!

(不知道的还以为进了什么***...)

 

 PART  5

【三餐吃好七分饱】

 

|  盯紧我,我要减肥

|  我饿了,我要吃饭

|  油焖大虾?蜜汁酱肘?再来一份锅包肉?

|  你存心不想让我减肥!大哥快要十二点了喂,消化还得两小时呢,我不睡觉啦?

|  那我自己吃

|  你不AI 我了

|  ?我一把飞踹 (鸽吻GUN)

啊哦,作为一名都市“丽”人

(力气的力,抱斯儿)

活可以干不动,饭不可以少吃!

 

你瞅啥呢?说你呢!

我滴宝,这都2202(括弧,我没写错!)年了,

怎么这么不节制呢?

一顿三分饱(我属猫的?)

哦讲错

一顿七分饱,顿顿少不了

清淡营养均,神仙羡慕liao

(我押,我生押!)

 

好啦

估计此刻的你要不就是家人陪伴

要不就是朋友欢聚

就让我们一起迎接新一年的到来吧

脉脉祝您

事事如意

平安喜乐